항암효과가 좋다는 호쏜베리(산사나무 열매)

얼마 전 지인을 통해 알게 된 호쏜베리, 산사나무 열매이다.   호쏜베리는 처음 들었어도 산사나무는 익숙한 나무 이름이었다.  알고 보니 블루베리처럼 몸에도 좋으며, 항암효과도 있다고 한다.   2014년 9월 4일자 "헤럴드경제"에 "[리얼푸드] 반드시 먹어야 할 항암(抗癌)음식 9개"라는 제목으로 소개되기도 했다.

한국에서도 잘 자라기 때문에 마당이 있다면 키우기에 좋다고 한다.  꽃은 5월 경 피우고, 열매는 9~10월 경 맺으며, 꽃도 이쁘고 열매도 보기가 좋아 관상용으로 키우는 분들도 있다고 한다.

"호쏜베리"라고도 불리우는 이 산사나무의 열매에는 "OPC (Oligomeric Proanthocyanidin)"라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 성분은 비타민E에 비교하면 50배, 비타민C에 20배 가량의 항산화(항암) 효과를 가지고 있다고 합니다.


이 호쏜베리의 효능을 간단히 아래와 같이 정리해보았다.
- 콜라겐의 파괴를 예방하는 효능이 있다고 한다.

- 체지방을 분해하는 효과도 있다고 한다.

- 콜레스테롤을 조절하는 기능이 있어 동맥경화 및 심장질환에 좋다고 한다.
- 장염 및 소화불량에 좋다고 한다.
- 그 밖에, 이뇨작용, 식중독 치료, 염증 완화, 혈액순환 촉진 등의 효과가 있으며, 약재로도 쓰인다고 한다.